跑完步做拉伸了,但是刚跑两天小腿就粗了好几厘米,大腿也是,为什么?我的腿算是萝卜腿,一大块肌肉被厚脂肪裹着很难看…该怎么减?
身高158体重不到一百一
这貌似不用jianf
减肥
只是想减腿 腿看着挺不搭的
我不想用产品什么的 就想运动减
你就是运动之后不按摩你的小腿
所以才会有肌肉