原地跑几天后，小腿胖了一厘米，大腿好像也胖了，不过小腿肉很松弛，不像是肌肉，这是怎么回事？急急急

如题所述

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相关建议 2015-12-15

有氧运动后水分的排出，再加上缺乏力量锻炼塑形，应该活有一定程度的松弛。

继续坚持，原地跑的话，可以配合做深蹲，运动完之后要做几组拉伸

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

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第1个回答 2015-12-14

跑完步肉都会变松追答

不过跑步容易长肌肉

你要减肥吗

第2个回答 2015-12-14

跑完了做拉伸，追答

不做拉伸就会粗

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小腿跟大腿一样粗了，怎么减小腿啊

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