• 新记

    • 一天做200个仰卧起坐多久能有明显的腹肌

    不要说的太多我是稍有点瘦

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    其他看法
    第1个回答  2009-06-12
    5L说的真对……过度对你没什么好处，话说一天60个就差不多了
    第2个回答  2009-06-12
    半个月
    第3个回答  2009-06-11
    过度训练。要有计划的训练。。。。 不是练的多，肌肉就越多。现在的少年太无知。都是考试机器，单素质人才。
    第4个回答  2009-06-11
    仰卧起坐是练习腹肌的么？我怎么一直都是练习腰的啊呵呵我也不清楚。
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