一天做200个仰卧起坐多久能练出腹肌？我觉得要练出腹肌，光做仰卧起坐还不够的，还应该配合一些其他的训练，最好去咨询一下健身教练，这样才能达到事半功倍的效果。
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第1个回答 2020-04-07
一天做200个仰卧起坐，多久能练出腹肌？你别听他们瞎说，做仰卧起坐，根本练不了腹肌由，还有可能把腰给练会练坏，一定要去做一些体侧运动，让体测的腹肌强壮起来，还有像一些钱后手交换仰卧起坐比较好
第2个回答 2020-04-07
这说的太模糊了，不知道体重，也不知道身高，最好知道体脂是多少，即使你的腹肌再大，体脂高也看不出来。我指导过一个小兄弟，体脂率百分之十左右，10天左右就能看到腹肌。
第3个回答 2020-04-07
坚持2个月左右
第4个回答 2020-04-07
不知道啊，你自己试试看能不能。
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