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每天早上吃一碗白米粥一个白煮蛋,会不会发胖?
一碗白米皱,一个白煮蛋加调料酱油,会不会发胖呀,酱油只是沾沾``
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相关建议 推荐于2016-09-26
这要看身体的具体的身高和体重,早餐一般提倡吃饱,中午吃好,晚上吃少,如果怕胖早上的鸡蛋就别吃鸡蛋黄了,吃蛋清就可以,蛋黄内胆固醇含量偏高,不适宜肥胖人群食用。
1、一碗米饭=106卡而白米粥的热量比白米饭热量低一半大概50多;
2、一个白煮鸡蛋的热量是80卡.而一个煎荷包蛋的热量是120卡。
3、一般的上班族,最正常健康的每日摄食热量标准是:男性2200卡,女性1700卡,超过或达不到这一标准都不好。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
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其他看法
第1个回答 2009-10-06
胖到不至于,但是早上吃白煮蛋是可以丰胸的!!!!!!!!!!!!!!!
第2个回答 2009-10-06
-,不会胖,
-,早餐你放心吃,
-。吃什么都不会胖的。
第3个回答 2015-10-03
不会 碳水和蛋白质都补充了 可以另外再加一个水果 如果减肥怕胖可以不吃蛋黄
第4个回答 2009-10-06
鸡蛋每个星期最多不能超过两个,超过两个对身体不好,也会发胖!祝健康!
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