我经常上夜班，但白天睡上三四个小时就睡不着了，我该怎么办？

我在没上班以前经常也会失眠。

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第1个回答 2020-10-14

我也是夜班早上回来就很困睡3个小时就会醒很难再睡着就能睡8小时但很分散希望能一次睡到8小时或者应该几点到几点睡比较好。这些回答的人是瞎吗答非所问

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