为什么人有些人会失眠？

导致失眠的原因有很多，简单来说一般有以下一些原因：
1、心理因素。心理因素是诱发失眠症最常见的原因之一，在早期的心理学研究中甚至会把失眠症定义为心理疾病，所以大家在面对失眠症的时候一定要重视个人心理的调节，让自己可以快速恢复到正常的心理状态中，摆脱失眠症的伤害。
2、生理性原因。部分的患者出现失眠症是因为生理性原因导致的，譬如一些人是因为倒时差的原因出现失眠，而这一种生理性原因导致的失眠需要通过患者的逐渐调节才能恢复，相较于其他原因诱发的失眠症而言是比较容易调节的，患者没有必要过于担心。
3、慢性疾病。如果患有失眠者患有一些慢性疾病，患上失眠症的几率也会大大的提高，例如有疼痛，心脏衰弱，慢性肺疾病，关节炎等，这些疾病很容易就会影响到身体健康，导致失眠症等问题高发。所以大家在生活中最好可以重视慢性疾病的治疗和预防。
4、年龄因素。随着年龄的增加，患者患上失眠症的几率会显著增加，这是因为身体环境改变导致的。
最后，虽然诱发失眠症的原因有很多，但是应对的策略也不少，所以大家在面对失眠症的时候更应该重视治疗的方法。例如在生活中最好可以多多注意个人的情绪变化，积极运动，调节作息，用良好积极的生活态度帮助自己远离失眠症的伤害，恢复健康身体。

影响失眠的原因很多，失眠的高危因素包括老年、女性、离异或单身、无业、存在其他躯体疾病或精神障碍等。现代人失眠的常见原因有：①心理因素：生活和工作中的各种不愉快事件可造成焦虑、抑郁、紧张并导致失眠。自身健康状态要求过高、过分关注也常常导致失眠。②环境因素：环境嘈杂、空气污浊、居住拥挤或突然改变睡眠环境。③睡眠节律改变：夜班和白班频繁变动，或跨越时区等引起生物钟节奏变化，不良生活习惯（睡前玩手机、熬夜看剧打游戏、睡前大运动活动）。④生理因素：瘙痒、疼痛、疲劳或兴奋等。⑤药物和食物因素：酒精、咖啡、茶叶、甲状腺素、可卡因、皮质激素和抗帕金森病药物。某些药物对睡眠有干扰作用，如拟肾上腺素类药物常引起头痛、焦虑、震颤等。撤药反应引起的反跳性失眠。⑥精神障碍：各类精神障碍大多伴有睡眠障碍，失眠往往是精神症状的一部分，如躁狂症因昼夜兴奋不安而少眠或不眠，抑郁症导致的早醒。⑦各种躯体疾病。

1、年轻人失眠：多是因为生活的压力或者生活的快节奏，导致睡眠不规律，年轻人觉得自己年轻，没有痛苦的临床体征，所以睡眠不规律，比方熬夜、长期在电脑前、长期看足球赛或生活不规律，会造成失眠；
2、中年人失眠：尤其是更年期的女性失眠多见，是因为阴虚火旺、肾阴亏虚，造成口干、晚上盗汗、心烦、没法入睡，会造成更年期失眠；
3、老年人失眠：多是疾病的关系造成的失眠，比方不安腿综合征的老年人晚上没法睡觉，或者一些心脏病的病人也会失眠。另外，有病人晚上两三点钟不睡觉，在走廊门诊转悠，发现是因为窦缓，心率才40多次，这样的情况会影响心肌供血的问题，也会影响失眠，解决了心肌供血则失眠会改善。还有些老年人出现动脉硬化，导致晚上失眠的症状，因为脑供血问题，需要活血化瘀药改善脑供血以后，失眠也会改善。

失眠与年龄有密切联系，年龄越大，失眠的发生率越高。因为人类睡眠所需的时间与其年龄成反比，婴幼儿睡眠时间最长，儿童、青少年依次减少，到了老年则更短。老年人入睡时间延长，睡眠表浅，易醒，早醒，夜尿多，醒后再入睡难，因而睡眠时间较短，睡眠质量较差。另外，老年人阅历丰富，想事情较多，有的人躺到床上辗转反侧，难以安静下来，这也是老年人易于失眠的原因之一。心理因素也是引起失眠的主要原因之一。情绪紧张、心情抑郁、思虑过多、争强好胜、过于兴奋、生气愤怒等均能引起失眠。80%左右的失眠患者是由于心理因素引起的。长期的紧张、心理压力过大必然影响睡眠；反过来失眠又可影响人的心理状态。
4、环境因素
睡眠环境不佳，如居室矮小，温度不合适（过冷或过热），环境噪声太大，及光线过强均会干扰睡眠。或者睡眠环境发生改变，有的人也会不适应从而影响睡眠。

引起失眠的原因较多，一般可以从以下4个原因去找：
第一是身体原因， 常见的如疼痛瘙痒、咳嗽、气急、心悸等，都可能导致失眠。
第二是生理原因，如工作或生活习惯的变化，卧室床铺的更改，亮光噪音的刺激，浓茶或咖啡的作用等，还有些老年人的早醒失眠，都可称作生理引起的失眠。
第三是精神原因，过分的兴奋和焦虑容易造成短期的失眠，主要表现为入睡困难;长期失眠多数是由忧郁症或神经衰弱引起的;第四是药物原因，如常服用咖啡碱、肾上腺素等都可能造成失眠的症状。
 在引起失眠的原因中，精神原因是最主要的。
在人们日常生活中，对待客观事物的认识都是千差万别的，总存在着各种各样的矛盾，而有些人常常由于不能正确对待和处理这些矛盾，以致造成强烈的心理矛盾，干扰了神经系统的正常活动，导致神经系统过于兴奋。表现为容易疲劳而不易入睡，睡得不熟或多梦。这样造成的紧张状态又加重了失眠，最终形成了失眠的恶性循环。