坚持跳操,为什么体重不变呢,知道的朋友帮帮我

如题所述

首先,体重没改变不代表身型(身体数据)不变,身体的构成有水分、蛋白质、脂肪、钙等等很多的物质,如果经过一段时间的训练,脂肪减少了,而肌肉增加了,这样很可能还会重了一点,但如果脂肪比是很标准,且身型更好看,这样恭喜你,你已经成功了!!
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第1个回答  2017-03-28
你的肉结实
第2个回答  2017-03-28
消耗的脂肪太少。这个方,是消耗脂肪的: 乌龙茶7g 荷叶3g山楂1.5g 泽泻3g决明子3.2g绞股蓝10g 茯苓2g。兑水400ml,文火熬5分钟,饭后服。一月减肥10-20斤。
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