我老公一直戒烟，总是戒不掉，怎么办

如题所述

我的老公也曾经经历过这样一个痛苦的过程，他总说戒烟却戒不掉，最后在我的帮助下成功的戒烟了。我们都知道吸烟不仅对自己的身体不好，那对于自己身边的人也有很大的伤害，所以一定要监督老公戒掉吸烟的坏习惯。
首先，时刻提醒。

在老公打算戒烟的时候，妻子和老公就要一起参与到这项行动当中来，我们作为妻子，在老公想要吸烟的时候，就要时刻的提醒她自己所做的决定。
当他戒烟过程当中有想要吸烟的时候，我们就要说服他，并且可以和他做一些运动来缓解他想要吸烟的冲动。

其次，奖惩分明。

再一个就是在家里面可以设置一些奖惩制度，如果老公实在坚持不住想要吸烟的时候，我们就惩罚他，可以让他做几十个俯卧撑，或者惩罚他做家务等等。如果当老公想吸却坚持住了没有戏吸的时候，就要奖励他。

再次，共同戒烟。

其实戒烟如果一个人能够戒掉的话，靠的是这个人有非常坚定的意志力。但是当一个人的意志力不坚定的时候，这时候就需要有家庭成员参与到他的戒烟行动当中来一起监督他。如果妻子选择和老公一起战胜想要吸烟的念头，慢慢的他就会吸的越来越少，直到自己戒掉吸烟这个坏习惯。

我看到很多的男人总是嚷着自己要戒烟，但是总是嘴上说，却落实不到行动当中来，要么就是三天打鱼两天晒网，最后导致自己总也戒不掉吸烟的坏习惯。

家庭成员参与到戒烟的行动中来，大家一起监督，一起努力，我相信每个人都会戒掉这个坏习惯的。