第2个回答 2010-08-15
我抽了11年烟了~一天近2包。这几个月刚戒掉~
戒烟真的很痛苦,个人感觉和失恋感觉差不多~ 心里空空的,慌慌得~
戒不了通常是下不了决心~
有时候想想,这点小事都做不成,还活着干吗,就一鼓作气戒了~
戒的时候吃益达和荷氏那种无糖薄荷,一天能吃2罐,多分散注意力,有再抽的想法的时候给自己一些别的满足感代替~比如吃点零食啥~我不喜欢吃零食,就搞了那种泡小米椒,一有想法就吃两个,辣的欲哭无泪。。。注意力也分散了。呵,基本上坚持2个月就好了~
关于复吸,花那么大力气戒掉,还复吸的都是咋想的?拿自己之前戒烟的努力和辛苦当儿戏啊。。。自己的劳动和付出都不珍惜么。。。。本回答被提问者采纳