怎么解决生活中的烦恼与焦虑

如题所述

人其实就是生活在一种观念之中,你遇到的烦恼与焦虑,前人都遇到过。多读书,看他们怎样解决的。
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第1个回答  2021-05-20

匆忙的生活中如何缓解焦虑

第2个回答  2018-11-02
焦虑症(anxiety),又称为焦虑性神经症,是神经症这一大类疾病中最常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑,即广泛性焦虑(generalized anxiety)和急性焦虑,即惊恐发作(panic attack)两种形式。主要表现为:无明确客观对象的紧张担心,坐立不安,还有植物神经功能失调症状,如心悸、手抖、出汗、尿频等,及运动性不安。注意区分正常的焦虑情绪,如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符,或持续时间过长,则可能为病理性的焦虑。
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