为什么晚上很晚睡，早上却又很早就起来了？？怎么回事？？改怎么改善。。。。。。

这个有可能是焦虑过多，也可能是体质问题，像我就是睡得越晚起得越早

养血安神糖浆，我喝了2瓶就好了。我前段时间心情不好，常睡不着。你试试看，这个是中药，说明书上说要喝两周。我大概一周多就好了，但是调理好了以后要好好睡觉，不要经常太晚睡，养成习惯很中药。还有千万不要用安眠药，西药伤神经。

有心事。晚上玩的太兴奋。晚上早点洗澡睡觉就行了

我也有同样的经历，你可以晚上去运动一下，晚上马上睡着，睡得很香。