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新记
晚上很晚睡但是早上很早就醒了,想睡又睡不着,怎么破?
这样下去的话人迟早要崩溃
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其他看法
第1个回答 2013-03-22
很晚睡是看电视还是电脑,如果是做了很多事情的话,那神经一直兴奋,睡眠是不会好的,很早醒来,估计压力大,还是有事情在心头,呵呵,按常理推断的。
放松心情,早早营造睡觉的气氛,能早睡,并且睡得着的话,就不怕早起了
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第2个回答 2013-03-20
睡不着觉,看书啊,半夜睡不着觉看书啊
第3个回答 2013-03-20
买点百合莲子熬粥喝,连续喝几天就好了,睡觉前用热水泡脚,喝一包热牛奶。
第4个回答 2013-03-20
看英语书或者数学书~哈哈~
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