蛙跳和鸭子步会对膝盖和腰有伤害吗

如题所述

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相关建议 2017-02-12

对膝盖基本没什么伤害，主要是小腿肌和腰

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第1个回答 2017-02-12

热身好，不过量，没事，干什么都一般化，没事。

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