快中考了,跑1000想跑快点,听同学说他们学校体育生要练鸭子步,锻炼肌肉,而且效果很好,之后我也在练鸭子步,每周练三次,一次200米。上网查说鸭子步对身体有害,具体怎么有害网上也没说。问一下大家有知道的吗?鸭子步到底对身体有什么损害,影响发育吗?