看您的具体情况。
初学者：建议请一位合格的教练。
中级或高级者：若需要训练帮助也可请。
私教的优势：保证安全，激励训练，系统高效。
优秀的私教：过硬的专业知识与友好的服务态度（您可以从教练在指导其他会员时观察到），良好的个人素质（如言谈举止，个人卫生），广泛的兴趣爱好（使您能随时了解到运动领域或其他各方面知识）。
希望您找到满意的专属私教。
初学者：建议请一位合格的教练。
中级或高级者：若需要训练帮助也可请。
私教的优势：保证安全，激励训练，系统高效。
优秀的私教：过硬的专业知识与友好的服务态度（您可以从教练在指导其他会员时观察到），良好的个人素质（如言谈举止，个人卫生），广泛的兴趣爱好（使您能随时了解到运动领域或其他各方面知识）。
希望您找到满意的专属私教。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2019-12-17
作为一名健身教练，我可以告诉你，每个新会员入会，一般都有2-3节免费私教，都会有教练预约你做体能测试，然后教你健身房所以器械使用方法，
注意，教的时候一定要认真学，
基本上新会员就只需要玩玩固定器械，
自由重量前期没有教练在旁边最好别去练。
私人教练主要是帮助你达到你预期想要的效果，比如一月瘦十斤，不吃苦，无反弹，
像你只是想熟悉下，可请可不请，看你自己，除非你有要求
另外那个姜老师说的我坚决反对，每个人身体素质不一样，你上网问？说直白点，别人都不知道你高矮胖瘦，大腿维度，小腿维度，能问到什么？，再说，练了十几年的会员，他也只是会员，或许他有运动经验，但是教别人就悬了。如果你不想请私教，那就去问下健身房的教练，一般都回教你的，
最怕看到网上这些运动爱好者发求助帖，网络毕竟是网络，本回答被提问者采纳
注意，教的时候一定要认真学，
基本上新会员就只需要玩玩固定器械，
自由重量前期没有教练在旁边最好别去练。
私人教练主要是帮助你达到你预期想要的效果，比如一月瘦十斤，不吃苦，无反弹，
像你只是想熟悉下，可请可不请，看你自己，除非你有要求
另外那个姜老师说的我坚决反对，每个人身体素质不一样，你上网问？说直白点，别人都不知道你高矮胖瘦，大腿维度，小腿维度，能问到什么？，再说，练了十几年的会员，他也只是会员，或许他有运动经验，但是教别人就悬了。如果你不想请私教，那就去问下健身房的教练，一般都回教你的，
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