我在健身房里，有好几个私人教练说我练的不标准，是在瞎练，说这样达不到理想的效果，叫我找个教练带一下

可是本人的工资收入不高，请不起教练（请几节是没有用的），就是我在锻炼的时候好多人说我这样练有危险，让我请，每次说的我都没有心思练了，请问我应该如何去练？

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第1个回答 2011-03-12

一个人练，练得不标准很正常，教练说是瞎练，也确实如此，我以前也跟你一样，但是没什么明显效果，在跟着教练练习之后，知道了动作要领，正确的呼吸，以及训练的合理计划，而且他还能辅助我，感觉效果很好。
我就是请10节，把他叫我的东西记下来，然后就是找人和我一起练，因为一个人练，在做某些动作时具有危险性，所以还是找人一起练！我现在就是，很不错。本回答被提问者采纳

第2个回答 2011-03-12

好多都是故意说着吓你的

第3个回答 2011-03-12

也不需要请教练，那太贵了，网上有这样的视频和文章你可以先看看了解一些，去健身时在看看那些教练都怎么教别人的，你就跟着学就行了

第4个回答 2011-03-12

应跑步转呼啦圈

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