一个人突然感觉好孤单，怎么办？

冷静点

简单点，你要学会调控自己的情绪。孤独并没有什么不好的地方，恰恰让你有更多认识自己的机会，正确的认知有助于你脱离孤独。

找事情做

人在做事情的时候，一般都可以保持专注，心无杂念。在你感觉孤独的时候，可以听听歌、看看书，放松自己。
静待一段时间

所谓：孤独是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤独。在你感觉到孤独的时候，尽量不要往热闹的人群中凑，免得心里落寞还要强颜欢笑。

给自己奖励

当你在一段时间内，可以淡化孤独给你打来的挫败感，就可以及时的奖励一下自己，强化不孤独的感觉。

一个人是很孤单的，多交些朋友吧，男朋友也好，女朋友也好，多找她们聊聊天，面对面也好，手机也好，开心就好，一个人的日子没有很多的束缚，没有患得患失的感觉，毕竟恋爱的人和单身的人不同，恋爱的人，她的中心只有一个点，那就是她的男朋友，也会时刻考虑对方的感受，生怕做了一件错事，让对方生气，情侣间也会吵吵闹闹，磕磕碰碰，处理不好分手还会痛苦，单身的人可以自己自由支配时间，单身的人和自己的三两好友去逛街，可以出门旅旅游，拍拍照，可以把时间花在自己的兴趣上，不一定单身就会很无聊，单身的人也可以去电影院看电影，可以和自己的闺蜜一起，也可以和闺蜜吃很多的美食，看很多的风景，那一样你就不会觉得孤单了。

存在是孤独的，不要怕一个人，这是生命给我们的，纯粹启迪，不带有任何意义和自己修补关系，学习宽容，懂得尊重彼此的自由的话，两个和一个人并没有太大，分别一个人比两个人也可以更好的过你相信了，会好一点明白自主的幸福人最大的心结是只看到别人的错认，同自己是受害者，不幸的可怜人却看不透受害者，往往是自害的，借别人的存在加害自己胡思乱想，活坏了关系，不知所谓，能不能认真一点？对待爱把自我稍稍放下，只爱多一点寨的人不茸自己活在治疗和受伤的阴影里

不害怕孤独时，一个人和两个人，女人和男人，温柔和暴力，忠贞和背叛，爱和恨，已经无需再二分了。
人的能量是这样的，当你把变坏的感觉和情绪内化，让自己一个人承受和承担时，你迟早会崩溃。
理论上，人是必然孤独的，没有人能代你活下去，可感情上，你无法找到一个依靠点的话，无依无靠便容易崩溃。当能量掏尽了，世上最强的人也会倒下。
我们累了，能量跌到谷底，情感受创，助长负面想象，一切顿然变得灰暗，失去意义。必须提醒自己：这感觉只是脑神经倾向负面反应的惯性循环回路，而不是生命真实的反映，别认同它。 [沧之涛的回答]
当能量下滑时，不要死命地撑，人是孤独的动物，但不用执着孤独。找个感情的依靠点，譬如爱人，譬如宠物，譬如自己，譬如神，放在心里，爱着他/它，然后对自己微笑，说声感谢。不要计较这依靠点是否真实存在，人就是人，要依靠比自己更强的感情支柱活下去 [沧之涛的回答]
不要介意依靠，毋需顾存面子或什么，人本来就是群体的动物，没有执着孤单的理由和需要。抓紧一个让自己定心的依靠点，平静自己，然后超越自己，能提升的话，才能体会生命的意义

一个人逃避、忍受抑或喜爱独处是和这一个人自身具备的价值恰成比例。
因为在独处的时候，一个可怜虫就会感受到自己的全部可怜之处，而一个具有丰富思想的人只会感觉到自己丰富的思想。一言以蔽之：一个人只会感觉到自己的自身。
进一步而言，一个人在大自然的级别中所处的位置
高，那他就越孤独，这是根本的，同时也是必然的。
因此，庄子说“君子之交淡若水,小人之交甘若醴”，他虽然没说出个所以然，但还是有一定的道理的。

最后回答你的问题，一个人太孤独了怎么办？
我们平时会有这种感觉：上网聊天可以带给你快乐，读书可以给你快乐。
做爱可以带给你快乐，做题目也可以带给你快乐。
但是两者的快乐并不一样，前者的快乐强烈却短暂，做完以后犹如黑夜中的烟火，亮完还需要面对无边无际的黑夜。
而后者，深远而绵长，感觉生命因此而充实了起来。
因此，我给你的建议是：加强自身的输出，减少输入。
什么意思？
你看电影，被动接受声音和影像，是输入。
看书的时候思考，主动思考，是输出。
躺在床上按摩，被动接受运动，是输入。
自己去跑步，主动运动，是输出。
戴上耳机听歌，被动接受声音，是输入。
自己动口，唱一首歌，是输出。
喝两杯酒，靠外界刺激感官，是输入。
查资料做一道菜，自己动手，是输出。
当你孤独时，多感受来自人自身带来的快乐，而非靠外部的刺激来充实你的精神。