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腹肌轮 能不能 练到胸肌
如题所述
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相关建议 2017-10-18
可以练到,臂从远端收向胸廓,就会用到胸肌。推腹肌轮保持水平悬空姿势时胸肌也会发力保持手臂支撑,回收姿态时胸肌更会发力。例如:力量训练锻练完胸肌后,很难做日常腹肌轮的强度了,如此可见锻炼腹肌轮时必须用到胸肌。
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其他看法
第1个回答 推荐于2018-04-10
你好,很高兴为你解答,腹肌轮对于胸部的刺激非常少,主要是锻炼腹部肌肉的,如果你想锻炼胸部肌肉,可以做一些俯卧撑,女生一开始可能会比较难,但是可以采用跪式做俯卧撑,建议一段时间,你会发现标准俯卧撑你也可以做了,坚持锻炼,你会得到你想要的结果!加油
希望我的回答对你又帮助,望采纳!
本回答被网友采纳
第2个回答 2020-12-28
推腹肌轮是很好的练腹肌动作,但是长期用一个动作锻炼,很容易停止进步,一定要用多种动作打造腹肌,具体怎么做请看视频
您的浏览器不支持HTML5视频
第3个回答 2015-04-21
不能
第4个回答 2015-04-21
都告诉你两回事了。还不信,真够逗的
追问
逗比的世界你不懂
追答
是挺逗 呵呵
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