前几天开始减肥的,中午吃的大米饭,但是把菜都吃光了,米饭基本没吃,晚上不吃饭,瘦了两斤,可后来没瘦前几天晚上不吃饭顶下来了,可后来受不了,晚上只吃一点,它虽然没怎么胖,但也没瘦下来,怎么办啊,快手上的方法说一个月能瘦20几斤,不知道真的假的
每天转呼啦圈行吗
建议快走,半小时3公里 差不多样子 呼啦圈 估计你坚持不了多久 其实不需要天天练 一星期3次就差不多了 记住减肥3分练7分食~ 加油啊~