我早上吃一碗稀饭，中午吃三分之一米饭，晚上不吃饭，只吃一点菜和汤，晚上跑半小时，已经三天了，体重还

我早上吃一碗稀饭,中午吃三分之一米饭,晚上不吃饭,只吃一点菜和汤,晚上...
减肥分三期，第一坚持期，就是虽然按照减肥计划来的但是成果甚微！第二下降期，体重下降非常快，有的人容易在此阶段放松警惕！第三保持期，就是虽然还在按照减肥计划走，但是体重不变！经历这三期，减肥基本成功

每天早上我吃半个馒头喝一碗稀饭,中午也是吃一个馒头和菜,晚上不吃饭...
还不如鸡蛋低脂牛奶全麦面包呢，你吃的东西营养不够但是糖分不低。而且馒头米饭这种细粮纤维含量低，对消化代谢帮助不大。最好吃纤维含量高点的粗粮什么的。还有你只说了你吃的主食，没有说水果。要知道水果的糖分含量也不低的，吃水果要讲究的，早上吃糖分比较高的，到了下午逐渐开始吃糖分低的水果。

...然后去吃咸稀饭,中午吃一碗米饭,晚上吃半碗稀饭和一些青菜,吃完一小...
跑步来讲最好是按照路程来计算的好 比如说你每天早上跑5KM(因人而异 最初可以跑1~2KM逐步提升)饭量的问题只要吃一些低脂肪低热量的东西 注意是早晚 中午可以适当的吃一些热量稍微高的 因为身体也要补充营养 而且你锻炼的时候肌肉的生长也需要营养 晚上饭前继续跑 睡前可以少量的做一些俯卧撑 仰卧起...

早上起来不吃饭,就中午吃饭一碗饭,晚上就喝了一点稀饭吃了一点菜晚上...
是不是有吃零食之类的，假如按你这么说 摄入的卡路里都没有你消耗的卡路里多 是会瘦的 熬夜是容易瘦的，但是那样很憔悴，没精神。减肥是持之以恒的，保持运动，控制食量 卡路里摄入。不要暴饮暴食 当跑步时还有余力简单聊天，且脚步节奏无明显变化，就是训练心率状态；相反，感到上气 不接下气时，即...

晚上不吃饭还是喝一些粥,哪个减肥速度更快?
吃稀饭容易减肥，还是吃干饭容易减肥？当然，这里并不建议每餐都吃稀饭。同样一碗的稀饭和干饭，稀饭中含的热量低，饥饿来袭得就快，这时人们就会进食其他东西，反而不利于减肥。只是在热量已经满足人体所需的情况下还是有饥饿感出现，那么建议进食稀饭果腹。另外，在稀饭和干饭两者之间哪种更利于减肥，还要...

早上吃一碗稀饭,中午吃一碗米饭,下午吃一个甜瓜,晚上不吃会不会胖
节食减肥根本没用，而且你碳水化合物摄入太多蛋白质太少

每天早上一碗稀饭,中午吃吃豆腐,会瘦吗
你应该是女生吧 嗯 瘦可定会瘦 但是这样对身体不好 俗话说 早上吃的像皇帝 中午想大臣 晚上像乞丐 所以每天三餐还是要尽量吃的 不要节食 早上喝一些米粥非常不错的 养胃 中午吃主食 还是要吃的 吃些米饭蔬菜 调节营养平衡 晚上 尽量少吃点粥之类的 饿的话可以用水果来...

晚上跑完步半小时之间喝一小碗稀饭可以吗?
上跑步半小时以后喝一碗粥，这样是可以的，但是我最好建议你吃完饭休息一段时间后，晚上再跑步，这样可能对你的健康和减肥效果会更好一些，我的建议供你参考哦

早晨喝一碗粥,中午吃一个馒头一碗稀饭和一些青菜,晚上一个西红柿可以...
不会，你每天可以多吃蔬菜，适量吃一些高蛋白的食品 早晨喝一杯牛奶吃一个鸡蛋一天的营养基本就够了，中午饭前吃一个苹果，再吃饭，少吃主食，多吃点菜，晚上6到8点支前把晚饭吃了，最好不要吃太多，也不要喝大量的水，少吃方便面，零食之类的，最好少吃油腻的，一个星期内可适当吃一些肉（瘦肉，...

天天吃米饭跟天天吃面食哪个最让人受不了?
我是安徽宿州的，之前在家上学每天早上稀饭、面条、面疙瘩，中午一顿米饭或者面条，晚上还是馒头、稀饭，面条，主要以面食为主。感觉也没什么，反正每天都这么吃！后来到滁州上学，学校的食堂中午和晚上都是米饭，刚开始很不习惯，总感觉每天两顿米饭吃的人特别不舒服，总感觉不适应，很多人要求要吃馒头，...