• 新记

    • 怎样锻炼身体好?

    我今年22岁.就想锻炼一下身体肌肉.我每天都坚持锻炼45分钟.举哑铃做俯卧撑什么的.可是没啥效果啊?请问怎么锻炼最科学而且可以见到效果啊.谢谢了各位.呵呵

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    其他看法
    第1个回答  2019-07-03
    适当的运动，加上合理的睡眠。
    第2个回答  2019-12-08
    适度锻炼，注意饮食，外加坚持
    第3个回答  2020-05-25
    注意饮食为主，加强锻炼就行
    第4个回答  2020-03-01
    跑步健身房打球都不错的
    第5个回答  2019-08-19
    天天吃屎，锻炼你的意志
    123456789
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