高三的时候八百米跑了五分半钟，还有两个星期就体测了，咋样可以跑快一分钟....
高三的时候八百米跑了五分半钟，还有两个星期就体测了，咋样可以跑快一分钟....晚上930下晚修 早上一般满课
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第1个回答 2017-10-12
八百米需要很好的心肺功能，你可以练习变速跑，最简单的就是到田径场直道快速跑，弯道慢跑，速度变化要明显！2-3圈一次，可以来2次。坚持一周会有不错的成效！
第2个回答 2017-10-12
都是慢慢练出来的
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