大学800米体测，我只有一周时间练习了，救命啊我不要不及格，求大神指教，我高中跑完8005分多钟

大学800米体测，我只有一周时间练习了，救命啊我不要不及格，求大神指教，我高中跑完8005分多钟左右并且累死累活，最近跑了几天都是五分钟左右咋提高啊QAQ！！

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相关建议 2017-10-12

每天坚持慢跑20分钟，然后练3次八百米。坚持一个星期。加油！关键是有效训练，而且不要过度，自然提高成绩。

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