第1个回答 2014-09-21
我也马上要体测了～这图是我截下来的，你看看吧。
有了腹肌才会仰卧起坐～
追问我下星期，这样练的出来吗？
我肚子上只有肉
图不错
追答你试试呗～
追问起码三个月才有效吧！我会努力的！
追答加油！
追问嗯！
本回答被提问者采纳第2个回答 2014-09-21
首先冒昧问一下你几斤追问
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追答男还是女
其实仰卧起坐技巧就是你做的时候稍稍把脚尖翘起来一点，然后肚子用力绷紧就可以轻松起来了
追问谢谢你！刚刚已经有了满意！下回采取你的！
追答没事的o( =ω= )m
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