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腹肌久了不练会消失吗 就是完全没有了
如题所述
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相关建议 2020-04-15
当然会消失啊,肌肉不练就萎缩变小了,你以为练出来一辈子都那样保持不变啦。
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第1个回答 2019-09-08
那要看你怎么练,建议每天早上做50次俯卧撑和仰卧起坐,做完之后就跑步,按个人心情跑步、这样每天坚持,既方便又省事,一直坚持总有一天你会发现肌肉的膨胀然,等哪天变扎实了,运动了再增加,就这样。谢谢采纳
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