我自卑，该怎么办？
我是个很自卑的人，总是觉得自己身上满是缺点。胆子也很小，不会主动和别人交际。
我父母从小管的我很严，一直以批评为主，至今在我脑海中，几乎找不到夸奖我的言语，只有数不清的批评，责备。至今也是如此。
我现在已经20多岁了，也没有女朋友，感觉自己配不上任何人。
我现在对生活失望透顶，有时真有不想活下去的念头。感觉活着没几件值得期待、高兴的事，全是数不清的烦心事，天天都是这样，把我压的喘不过气来！
我该怎么办？还有救吗？
我也试图做些事让父母改变对我的看法，但我的父母观念极其陈旧，无论我做什么都得不到他们的认可，不和他们意思。
自卑就是缺乏自信。其实，你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。只要你将做不好的事，反复多做几次，你就会慢慢熟悉，事情能完成得很好，多给自己鼓励，相信自己有这个能力。
人不能一遇到困难就退缩，虽然你努力过，但是人的一生中要遇到许多困难，你必须想尽办法去克服，才能获得胜利。要多多学习他们的工作经验，将长处学来，观察他们的不足，在这方面下工夫，就能胜过他们。因此，你要打起精神再次努力奋斗。相信自己的能力一定能战胜困难的，因为人定胜天！多给自己一些鼓励，让大家一起为你鼓劲，让你振作精神，好好奋斗。
一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的学业事业......
首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业事业就会成功。
人不能一遇到困难就退缩，虽然你努力过，但是人的一生中要遇到许多困难，你必须想尽办法去克服，才能获得胜利。要多多学习他们的工作经验，将长处学来，观察他们的不足，在这方面下工夫，就能胜过他们。因此，你要打起精神再次努力奋斗。相信自己的能力一定能战胜困难的，因为人定胜天！多给自己一些鼓励，让大家一起为你鼓劲，让你振作精神，好好奋斗。
一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的学业事业......
首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业事业就会成功。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2008-06-13
不要轻易的说自卑，我相信你不是真的自卑，否则你不会来提问。既然你想上进，你认识到自己的不足和需要改进的地方，你已经迈出了成功的第一步，为什么还会觉得自卑呢，你这么优秀的人，应该自信才对。
“我想起我的小学，四年级的时候换了一个老师，每天上课被她骂，骂的很惨，甚至还当着我的妈妈鄙视我，作为一个还不懂事的孩子，我能做的就是低下头看着地板不说话，见了她就跟老鼠见了猫一样。本来我是一个很受老师表扬很自信的孩子，但是从那以后慢慢变得自卑和猥琐。我没有怪那个老师，这也不完全是她的责任，小学毕业以后我就再也没有见过她，我现在对她也没有任何怨恨。毕竟一切都过去那么长时间，成长都是要付出代价的，何况人生的弯路也是一种宝藏，我只是觉得从那时总是唯唯诺诺的被老师骂开始，勇气彪悍自信这样的气质就离我而去。
感谢我的老妈，也许看到自己的孩子胆小怕事心里有气，但是一直鼓励我，从没有落井下石。如果不是老妈，恐怕我就只有一辈子当奴才的份了。
刚上大学的时候，离开了家，这种情况最严重，几乎不敢正眼看任何老师，老师跟我说话的时候我都是目光躲闪，一开口就感觉低人一等。当我意识到自己不能总是这样的时候，我想到求助心理咨询，一个值得我永远尊敬的辅导老师启发了我，也改变了我的人生。这种改变看似漫长而困难，但是开始的时候确实那么简单——只让我勇敢的看着他的眼睛和他交流。
这种交流让我感觉到的就是平等和尊重，我找到失去了很久的勇气，就是这样从解放自己的心灵开始。
卢梭有一句名言，Man is born free；and everywhere he is in chains（人生而自由，但却无往而不在枷锁之中）。
比起身体上的枷锁，观念上的自我禁锢是更可怕的。”
摘自我写的一篇blog
http://blog.sina.com.cn/u/58d2b38d01000316
希望能给你一点启发，早日找到自己的自信
回答者：swordmanfly - 经理 四级 8-15 19:56
“我想起我的小学，四年级的时候换了一个老师，每天上课被她骂，骂的很惨，甚至还当着我的妈妈鄙视我，作为一个还不懂事的孩子，我能做的就是低下头看着地板不说话，见了她就跟老鼠见了猫一样。本来我是一个很受老师表扬很自信的孩子，但是从那以后慢慢变得自卑和猥琐。我没有怪那个老师，这也不完全是她的责任，小学毕业以后我就再也没有见过她，我现在对她也没有任何怨恨。毕竟一切都过去那么长时间，成长都是要付出代价的，何况人生的弯路也是一种宝藏，我只是觉得从那时总是唯唯诺诺的被老师骂开始，勇气彪悍自信这样的气质就离我而去。
感谢我的老妈，也许看到自己的孩子胆小怕事心里有气，但是一直鼓励我，从没有落井下石。如果不是老妈，恐怕我就只有一辈子当奴才的份了。
刚上大学的时候，离开了家，这种情况最严重，几乎不敢正眼看任何老师，老师跟我说话的时候我都是目光躲闪，一开口就感觉低人一等。当我意识到自己不能总是这样的时候，我想到求助心理咨询，一个值得我永远尊敬的辅导老师启发了我，也改变了我的人生。这种改变看似漫长而困难，但是开始的时候确实那么简单——只让我勇敢的看着他的眼睛和他交流。
这种交流让我感觉到的就是平等和尊重，我找到失去了很久的勇气，就是这样从解放自己的心灵开始。
卢梭有一句名言，Man is born free；and everywhere he is in chains（人生而自由，但却无往而不在枷锁之中）。
比起身体上的枷锁，观念上的自我禁锢是更可怕的。”
摘自我写的一篇blog
http://blog.sina.com.cn/u/58d2b38d01000316
希望能给你一点启发，早日找到自己的自信
回答者：swordmanfly - 经理 四级 8-15 19:56
第2个回答 2008-06-13
我曾经也像你一样，一样是个极度自卑的人，可现在我改变了，我开朗了。因此，你一定要相信，事情变好的一天总会来临，你要抛弃过去的你，要相信未来的你，为什么总一直生活的过去自卑的阴影中呢？相信你也有很多人羡慕，残疾人羡慕你能看见世界听见声音，孤儿羡慕你有父母。。。没有人是天生的笨蛋天生满是缺点的人，如果你觉得自己不够完美，那就努力让自己更好啊。虽然过程会很艰辛，但你愿意选择永远这样自卑下去吗？活着，其实就是来感受痛苦与考验的啊，我小学时就想过自杀，那种自卑造成的痛苦，没有经历过是不会懂得的。虽然死了会一了百了，但是在地下黑暗中永远的长眠，真的是你愿意的吗？连痛的感觉都不会有了。
有句话说的好，我们之所以烦恼，是因为我们放不下。其实世界上比你差的人有的是，可他们都比你活的快乐活的开心。公平么？其实，是你把自己禁锢在自己的笼子里的。
有句话说的好，我们之所以烦恼，是因为我们放不下。其实世界上比你差的人有的是，可他们都比你活的快乐活的开心。公平么？其实，是你把自己禁锢在自己的笼子里的。
第3个回答 2008-06-13
自卑关键还是心态没放正。
你想想啊，我们又没比别人多只鼻子，多只眼睛，没什么可自卑的，是不是？
你这种情况，可以尝试转移一下注意力。抽出一点时间，好好打扮一下，买套适合自己的衣服，带上甜美的笑容，主动跟别人说说话，他们在惊讶的同时，都会愿意与你相处的。
我就原来很怕黑，但强迫自己去走夜路。一段时间就不怕了。其实这个世上根本就没有让人害怕的东西。而那些令人害怕的事情，都是人的心理在作怪。好好调整一下心态，相信，明天是美好的。加油！
你想想啊，我们又没比别人多只鼻子，多只眼睛，没什么可自卑的，是不是？
你这种情况，可以尝试转移一下注意力。抽出一点时间，好好打扮一下，买套适合自己的衣服，带上甜美的笑容，主动跟别人说说话，他们在惊讶的同时，都会愿意与你相处的。
我就原来很怕黑，但强迫自己去走夜路。一段时间就不怕了。其实这个世上根本就没有让人害怕的东西。而那些令人害怕的事情，都是人的心理在作怪。好好调整一下心态，相信，明天是美好的。加油！
第4个回答 2008-06-13
不许这么想~！
因为这个世界很大。你需要用勇气去面对。
首先不能对自己失望~！
你既然知道你妈妈以批评为主是为了你好，那还有什么呢？
可怜天下父母心啊。
我明白。要走出第一步和别人交流是很困难的。
但是我们都是人啊~有什么好怕的啊。你看人家有些明星。不也不怎么样好看嘛~！他们照样自信！如果这个朋友值得你交的话，是不会太在乎其他的的。
你看啊。好多好多人都在鼓励你！给了你好多好多很好的建议~！你不要让我们失望哦~！有事情可以再联系~
加油啦。相信自己！
因为这个世界很大。你需要用勇气去面对。
首先不能对自己失望~！
你既然知道你妈妈以批评为主是为了你好，那还有什么呢？
可怜天下父母心啊。
我明白。要走出第一步和别人交流是很困难的。
但是我们都是人啊~有什么好怕的啊。你看人家有些明星。不也不怎么样好看嘛~！他们照样自信！如果这个朋友值得你交的话，是不会太在乎其他的的。
你看啊。好多好多人都在鼓励你！给了你好多好多很好的建议~！你不要让我们失望哦~！有事情可以再联系~
加油啦。相信自己！
相似回答
