每天做200个深蹲，会磨损膝盖吗？

我的深蹲都是全蹲，屁股碰到小腿

举报该文章

相关建议 2013-03-13

看你肩上的重量，以及你的姿势是否标准和正确。慢点做，一组10个，分10组，中间休息1分半，应该也不会太大损伤。健身练到肌肉酸即可，千万不要强练

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

当前网址：https://11.t2y.org/zz/28f47pp2f.html

第1个回答 2013-03-13

肯定会，长期的爬楼梯都有影响的

第2个回答 2013-03-13

会。如此减大腿太损伤。
可以做操，躺着做。

相似回答

大家正在搜

练深蹲一般一天多少个，深蹲会损伤膝盖吗

每天一百个深蹲会对膝盖有损伤吗？

每天200个深蹲腿会变粗吗(一个星期会休息一天)

请教下高手！长期深蹲会损伤膝盖吗？深蹲频率最好是多久一次啊？

深蹲为什么伤膝盖？

深蹲会对膝盖产生危害吗？为什么？

做深蹲每天50个会损害膝盖吗

深蹲会导致膝盖磨损，该如何保护膝盖？