放假在家如何锻炼？

马上要开学了，在家每天就是玩电脑看电视，准备把身体调整成最佳状态，但天太热又没办法去外面锻炼！！！请教各位在家里如何锻炼？谢谢！！！

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很喜欢你这种心态啊室内运动有很多的搜索一下吧要是想玩专业的话瑜伽很不错最简单的就是做做俯卧撑仰卧起坐下蹲什么的

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第1个回答 2013-08-22

白天即使不运动，也没必要一直玩电子产品哦。晚上可以锻炼啊，出去走路1小时，回来洗个澡，对睡眠和长高都有好处哦。

第2个回答 2013-08-22

倒立，减压，然后加上杠铃

第3个回答 2013-08-22

早上爬山呀，下午天阳下山时去游泳，晚上城市灯光起来还可以骑自行车看夜景呢.......

第4个回答 2013-08-22

开点动感的音乐，扭动起来吧！

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