离中考不到三十天，很焦虑，我该怎么办？

我成绩还算中等偏上，平时普通考试的时候数学考的很好，但一到一诊或二诊的时候突然就很差了，一些很基础的题一到考场我就紧张的不知道怎么做了，导致后面的题没时间也没心思做了，我好害怕我中考也是这样，怎么办啊。。。

你应该去除自己心里的那种紧张情绪，其实考试就是考平时。因为你太在意中考了，或者说你认为考试会影响到一些什么东西，然后这些东西会给你带来压力。你应该把除了考试外的其它一些东西放下，那只不过是一场考试，一场普普通通的考试。还有一点就是你要想想你通过这个考试后是不是就放假了，放假是多么的美好，不用做题也不用学习了，然后可以好好的去享受生活，这样想可以减轻自己的压力。当然要结合你的实际情况，上面只是本人的建议。有兴趣的话可以通过百度Hi给我留个QQ号之类的，给你解答。希望采纳……

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