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温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2016-06-25
先放松自己，在中考的前一天尽量不去想考试，穿上自己最喜欢的衣服，然后在你最想去的地方尽情放松，回来时要保持心情愉快，复习时注意不要慌慌张张的，如果可以的话，把重点圈出来背一背就可以了，中考那一天呢，你就告诉自己，自己可以考好，我已经很好的复习完了，要考试的前几分钟一定要冷静，先到外面呼吸一下空气，然后将肌肉放松，考试的时候一定要冷静思考，不要觉得时间很紧很短暂，一定要确保理解清楚题目。我都是这样的，然后就考得蛮好，介绍给你用一下
第2个回答 2016-06-22
怕什么，小考而已，怕是不相信自己，越怕越发挥不好！到了考场什么别干，发卷之前就位子上趴着，眯一会儿，别拿着本书抱佛脚！没意思，心情紧张能记好才怪！反而搞得思绪乱了，把记住的混了！不管平时有没有努力，自信随时都要有！
第3个回答 2016-06-22
不紧张，我在上海，中考已经考完了😱建议今天晚上早点睡。早上起来背背语文，放轻松，加油，你能行！
第4个回答 2016-06-22
比如想像有一个橘子 从剥开到吃完 这些想象镜头慢放 然后就不紧张了 转移注意力 我遇到紧张的事情都是这样解决的
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