红带
（2级）
——
必修：
太极八章,300
红带（二级）
1、柔韧：横、左右
竖叉
2、
腿法
：a、
后旋踢
（配合发声）
b
任意组合腿法（男3种、女3种、儿童2种）
c、360度横踢+后旋踢（配合发声）(抽查)
d、横踢+后旋踢（配合发声）(抽查)
3、体能：a、
俯卧撑
击掌（男8、女5、儿童3）
b、双腿腾空向前双拍脚+分腿拍脚（男5组、女4组、儿童3组）
c、指卧撑（男8、女4、儿童2次）
4、实战：2分钟一回合
5、理论：裁判规则、
技术理论
口试。(抽查)
6、品式：太极八章必考，太极一至六章中抽考一章
红
带
1
礼仪、礼节
背身整理道服、立正、行礼
2
品
式
太极七章
3
基
本
功
3套腿法对拆（横踢、侧踢、
后踢
）
4
腿
法
A腾空后踢（左右各2次）
B三飞腿（左右各2次）
左情况请使用
C
三飞击靶（左右各2次）
两个
脚靶
D
双飞接后摆踢（左右各2次）
E前腿横踢接下劈接
后踢
（左右各2次）
F后腿横踢接
旋风踢
接后摆腿（左右各2次）
5
体
能
A
俯卧撑
击掌(男8个,女5个,儿童3个)
B双腿腾空向前双拍脚接分腿拍脚（男5组,女4组,儿童3组）
C
指卧撑（男8个,女4个,儿童2个）
6
裁判员规则
实战裁判（抽题回答问题）
7
实
战
实战（两分钟回合，中休30秒，得分多者为胜，3分以上为及格，
穿护甲、护胫、头盔、
可踢击护甲及头盔部分，严格执行比赛规则
8
整理道服，行礼，退场
（2级）
——
必修：
太极八章,300
红带（二级）
1、柔韧：横、左右
竖叉
2、
腿法
：a、
后旋踢
（配合发声）
b
任意组合腿法（男3种、女3种、儿童2种）
c、360度横踢+后旋踢（配合发声）(抽查)
d、横踢+后旋踢（配合发声）(抽查)
3、体能：a、
俯卧撑
击掌（男8、女5、儿童3）
b、双腿腾空向前双拍脚+分腿拍脚（男5组、女4组、儿童3组）
c、指卧撑（男8、女4、儿童2次）
4、实战：2分钟一回合
5、理论：裁判规则、
技术理论
口试。(抽查)
6、品式：太极八章必考，太极一至六章中抽考一章
红
带
1
礼仪、礼节
背身整理道服、立正、行礼
2
品
式
太极七章
3
基
本
功
3套腿法对拆（横踢、侧踢、
后踢
）
4
腿
法
A腾空后踢（左右各2次）
B三飞腿（左右各2次）
左情况请使用
C
三飞击靶（左右各2次）
两个
脚靶
D
双飞接后摆踢（左右各2次）
E前腿横踢接下劈接
后踢
（左右各2次）
F后腿横踢接
旋风踢
接后摆腿（左右各2次）
5
体
能
A
俯卧撑
击掌(男8个,女5个,儿童3个)
B双腿腾空向前双拍脚接分腿拍脚（男5组,女4组,儿童3组）
C
指卧撑（男8个,女4个,儿童2个）
6
裁判员规则
实战裁判（抽题回答问题）
7
实
战
实战（两分钟回合，中休30秒，得分多者为胜，3分以上为及格，
穿护甲、护胫、头盔、
可踢击护甲及头盔部分，严格执行比赛规则
8
整理道服，行礼，退场
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