跆拳道红带考试内容

　白带升黄带

　　太极一章、马步正拳、前踢、下劈、上端防御、下端防御、内端防御、外端防御。 　

　　黄带升高级黄带

　　太极第二章、横踢、推踢、滑步（进和退）横踢、滑步下劈、弓步正拳、马步正拳、转身横踢。

　　高级黄带升蓝带

　　太极第三章、前脚横踢、上步横踢、上步下劈、跳下劈、后脚侧踢、三七步手刀加正拳。

　　蓝带升高级蓝带

　　太极第四章、侧踢（滑步侧踢、后脚侧踢、踏步侧踢）、后踢、反击横踢、贯手、双手刀、实战、下劈破板。

　　蓝带升准红带

　　太极第五章、反击后踢、双飞踢、前脚横踢反击、前脚下劈反击、正拳反击、侧踢破板。

　　准红带升一级红带

　　太极第六章、勾踢（后脚勾踢、滑步勾踢）、旋风踢、上步后踢、实战、后踢破板。

　　红带一级升到二级红带

　　太极第七章、后旋踢、上步后旋踢、后旋踢破板、实战。

　　二级红带升一级红带

　　太极八章、全面加强、所有脚法的凌空踢训练。

　　一级红带升到黑带一段

　　太极第一章到太极八章任意的抽查其一、高丽、正拳破板、后踢破板、实战第一场对同级、实战第二场对初段、侧踢破板三块。本回答被网友采纳

红带 （2级） —— 必修： 太极八章,300 红带（二级）
1、柔韧：横、左右竖叉
2、腿法：a、后旋踢（配合发声）
b 任意组合腿法（男3种、女3种、儿童2种）
c、360度横踢+后旋踢（配合发声）(抽查)
d、横踢+后旋踢（配合发声）(抽查)
3、体能：a、俯卧撑击掌（男8、女5、儿童3）
b、双腿腾空向前双拍脚+分腿拍脚（男5组、女4组、儿童3组）
c、指卧撑（男8、女4、儿童2次）
4、实战：2分钟一回合
5、理论：裁判规则、技术理论口试。(抽查)
6、品式：太极八章必考，太极一至六章中抽考一章

红带
1、礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼 2、品式：太极七章 3、基本功：3套腿法对拆（横踢、侧踢、后踢） 4、腿法： a.腾空后踢 b.三飞踢（左右各2次） 使用两个脚靶： a.三飞击靶（左右各2次） b.双飞接后摆踢（左右各2次） c.前腿横踢接下劈接后踢（左右各2次） d.后腿横踢接旋风踢接后摆腿（左右各2次） 5、体能： a.俯卧撑击掌（男8个，女5个，儿童3个） b.双腿腾空向前双拍脚接分腿拍脚（男5个，女4个，儿童3个） c.指卧撑（男8个，女4个，儿童2个） 6、实战裁判（抽签回答问题） 7、实战（两分钟两回合，中休30秒，得分多者为胜，3分以上为及格，穿护甲、护胫、头盔、可踢击护甲及头盔部分，严格执行比赛规则） 8、整理道服，行礼，退场。

红带：太极七章必修、太极一章至太极六章选考、拳上压40次、搏击、后旋踢、转身扫踢、凌空后踢、双飞多次。