每天坚持去健身房跑步机上跑步6公里45分钟，
每天坚持去健身房跑步机上跑步6公里45分钟，可是膝盖和脚好痛啊，绝对不是长期不运动的原因，我都坚持1个多月...还要跑么，现在有点强迫症不跑步感觉热量囤积...我要疯了
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