我身高184体重103公斤到现在18天我瘦到了98.5公斤，主要就是晚饭不吃，并没有配合运动，中午
我身高184体重103公斤到现在18天我瘦到了98.5公斤，主要就是晚饭不吃，并没有配合运动，中午什么的还是照常，请问我有什么要注意的吗，我想在九月一号之前瘦到140可能吗，如果很难请求指点！！！
第1个回答 2016-06-09
不要吃碳水多，比如米饭啊什么的。可以吃鸡，牛鱼。建议你还是运动下。 要不反弹快，一吃就回来了。
第2个回答 2016-06-09
夏天介意多去运动，出多点汗有利于排油，饮食介意清淡为主，希望我的回答能帮助到您
第3个回答 2016-06-09
184cm，170～180比较好。不吃高热量的食物，如脂肪多，糖份多，淀粉主食。晚上不吃，两个月可以到180左右本回答被网友采纳
第4个回答 2016-06-09
能，少吃多动
第5个回答 2016-06-09
可以啊，我们新退出的瘦身霜可以帮你
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