一定要注意休息不要乱动，如果条件允许一定要及时固定，以免二次损伤造成不必要的后果，否则后果会不堪设想。
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第1个回答 2020-01-16
韧带关节损伤了，最好不要移动身子，不要翻身，等待救援，用木板来固定这个位置，以防它出现更严重的脱臼问题。
第2个回答 2020-01-16
应该立马停止运动，先冰敷，减少瘀血，不要再用患肢活动，之后热敷散瘀血。也可以搽一些活血化瘀止痛的药。
第3个回答 2020-01-16
运动的时候关节韧带拉伤，应该先选择冰敷。然后，去找专业的人士检查严重性
第4个回答 2020-01-16
在运动中关节韧带，如果损伤了，请一定要及时去医院进行处理，不要自己进行处理
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