强迫症导致失眠

你好！身体是一个整体的系统，当心里愉悦心情好的时候身体也会更健康一些，同样身体健康时心情也会处于平和状态，即使有不开心的时候也容易放下。所以治疗心理疾病首先要树立良好的烦恼观，目前你处于失眠状态，可能有些事做起来不像以前那样得心应手，这样都是正常现象，不要责怪自己因为你也不想这样，做为一个过来人建议你看《走出焦虑风暴》，我是在睡前练习其中一个静心的方法，还是很有效果的。不要急慢慢来你也可以做到的。