我生活中是个内向的人，每次在朋友，生人面前感觉特别的压抑，很少说话，也不知道在什么场合说什么话

我生活中是个内向的人，每次在朋友，生人面前感觉特别的压抑，很少说话，也不知道在什么场合说什么话但是每次到没有外人的时候，只剩我自己的时候后感觉心情特别好，特别放开，顿时话就多了，不过都是自言自语，感觉特别放松，没有遇到人的那种紧张感，我这是什么心理呢，还怎么改变这种情况

心理学上是指气质中指向性的一种，人的言语、思维和情感常指向于内者为内向，表明神经系统的兴奋过程占优势。内向性格描述为：安静，离群，内省，喜欢独处而不喜欢接触人。保守，与人保持一定距离（除非挚友）。倾向于做事有计划，瞻前顾后，不凭一时冲动。日常生活有规律，严谨。遵循伦理观念。做事可靠。很少进攻行为，多少有些悲观。焦虑、紧张、易怒还有抑郁。
首先，不要过多思考，无论大事小事，过多的思考容易苦恼、伤心。
第二，相信大家的注意内容与自己不同，不要怕说错话，以冷静的态度战胜他人对自己的“嘲笑”。
第三，锻炼自己积极的意志，形成旺盛的进取精神。
第四，允许自己进行网络社交，慢慢的通过虚拟的网络学会与社会交流。追问

自己很内向，而且有特别想交朋友，想跟大家一样在一起开开玩笑，说说骚话，但是每次都是到了朋友跟前感觉特别紧张有话说不出口，怕说错话人家对我的映像不好

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