你好，我是一名高二女生，每当写作业一心二用时，就感到十分焦虑和困扰，我具体该怎么办？

这种焦虑又导致我在做任何一件事情时，关注其他的事物（比如说我在观赏远处的景物时，旁边有一个人或什么其他无聊的，我便会在眼睛的余光中老是盯着他们，弄的连景物都欣赏不了），而且难以自拔，情绪低落，这样恶性循环，使我每天都闷闷不乐，总觉得比别人差一截，一件小事都分心，完不成，更别说学习这样的大事了！这样不仅使我在平时写作业时难以静下心来，在考试中更是连连失利，为此我几乎每时每刻都在想如何解决这个问题（比如说要努力坚持，要有信心，平和心态……）可是这些效果都不大，只要我一想起会分心，然后就果真分心了，这种问题是在高一才出现的，真是好羡慕初中那段时光！

看来你真的很苦恼，这其实是一件好事，因为你已经开始意识到了不能再这样继续下去。不妨在学习前心里默念几次“专心学习，专心学习”！
其实定位自己很简单，你现在是学生，那你的目标就是好好学习，培养自己可能的兴趣，争取全方面的提高自己。
很多像你这样年龄的孩子都不知道怎么办，主要是因为没有目标和动力。其实动力很多，只是你没有发现而已。一个就是为自己的将来奠定基础，一个是通过行动告诉别人你很牛，你能行！再一个就是不辜负亲人对自己的期望。
我曾经听说过一件事，一个高中生他对网络游戏非常着迷，几乎每天晚上他都翻墙出去去网吧。有一天，他又打算翻墙出去，可是就在他刚刚要翻过去的时候，他却搜的一下又翻回来了，他慌忙的跑回了教室。从那以后他再也没去过网吧，而是踏踏实实的学习。同学们都说他遇见鬼了。
后来高中毕业了，他考上了重点院校。同学聚会时再问他当天晚上发生什么事，他回答说那天爸爸来给他送生活费，不舍得花钱住旅店，就在墙根底下蹲了一宿。
通过你问这个问题，我就知道你骨子里是一个好孩子，缺少的只是动力和决心。想想亲人们为了你能好好学习都做了什么牺牲，对你有什么样的期许，就这一次，不再自私，为自己更为了亲人，好好学习！相信你一定可以！

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