你好，我是一名高二女生，每当写作业一心二用时，就感到十分焦虑和困扰，我具体该怎么办？

考试时一心二用,想些无关紧要的事怎么办?
首先是向自己的同学主动问好，这样可以比较快地让自己从对考试的紧张情绪中走出来；其次是可以和自己附近的同学互相激励；第三是采用各种方法静心，可以微闭双眼，或者凝视一个固定的物体，这些办法都可以帮助你尽快从紧张情绪中走出来；再有，也可以采用自我暗示的办法，暗示自己：“我在考场上的任务是做题...

我做作业或学习时总是一心二用,我用力都无法集中精神,怎么回事呢
是因为你做作业的时候 心里还有别的事情在困扰着你 所以当你真的想学习的时候 就不要有负担 要么玩够了 就去学习 或者休息够了就去学习 这样才能事半功倍 希望对你有帮助

学习时脑子总是想着其它事情,静不下心学习,我该怎么办
1、坚持课前预习——提前预习使你对即将要学习的只是有了个大概的认识，等到老是讲解时容易理解；2、课中集中思想听课——认真听讲是最重要的了，只要你上课认真听了，基本上就会懂的，有问题可以及时提出，得到老师的解答，很多人学不好一个重要原因就是上课时没听讲，思想在乱飞！！！3、坚持课后温...

求解,我写作业时经常会因为手机分心,常常一心二用。给个方法让我不再...
其实这个很简单，就是不要买手机，或者不要让你知道有手机，那就ok了，我之前也是这样，之后我奶奶不让我手机抱，手机长到我不知道的地方或怎么找也找不到，之后我就改掉这个毛病，所以这个毛病很简单。改掉你只要有改的这个王俊的信心就好了就可以ok ...

我无法一心二用,上课时不能一边抄笔记一边听老师讲话,让我很多次跟不...
5 要点记取法 有些成绩优秀的学生听课，觉得有必要听的就认真听；觉得对自己益处不大或自己早已懂了的，就不怎么用心听，而做自己的练习。 老师讲课，传递给学生的信息是多方面的、多层次的，有时候是与教材无关的。作为学生不可能也没必要全盘接收。只记重点，只记难点，去掉无用信息是应该的、必...

我是一个高中生(理科),现在我觉得自己学习的效率低,你们觉得是不是我...
但是，时间的度需要自己把握好，以我个人读高中的经历来说，课后掌握学过的知识还是更重要一点，而多做作业，习题是掌握这些知识一个比较重要的手段。所说，现在提倡素质教育，不要求学生进行题海战术，但不得不说，你如果想要在中国考上好的大学，学习成绩还是很重要的，做一定量的题还是必须的。当然，...

我做数学题目的时候很粗心,我应该怎么样才能改正呢
在学习上也会逐渐细心起来.第三,培养儿童集中精力的好习惯.有的家长,不管孩子是不是正在学习,都把电视机开着,或者自己打牌搓麻将,这些信法都会造成对儿童的干扰,使他不能集中精力去学习,久而久之,儿童便养成了一心二用的坏习惯,有的儿童放学回家以后,总是先打开电视,然后边看边写作业,或者耳朵上戴...

为什么我上自习的时候脑子感到不运转了?不是因为累!
因为考研原因出现了焦虑症状，而且临考时焦虑会更加严重，就已经无法坚持了，应该主动放弃考研。如果太于执着，容易浪费时间，也同样会加重焦虑，以后更难适应正常社会工作，实践能力会变差，容易得不偿失。脑子感到不转了，记忆能力很差，提示自己需要休息。因为需要应付考试，开始会做大量功课，会比较有信心...

...想玩手机;玩手机时,心里不踏实,想写作业。怎么办,有实用的办法么_百...
要先安排好自己一天的计划，学习时把手机放在客厅调静音，去房间每学习1h休息10min，这10min你就可以玩一下手机，但要严格按照规定来做。要劳逸结合

写作业时听音乐好不好?
但如果在写作业的时候没能够恰当地使用耳机，则有可能会让我们的耳朵感到不舒服。众所周知，一些轻音乐的播放能够帮助我们放松身心。所以，在写作业时听一些优质的轻音乐可能会让我们保持心情愉悦，以积极的状态对待自己作业任务。长时间的佩戴耳机有可能会损害我们的听力。因为有些人在使用耳机的时候，为了...