如果你每天早上跑步时间超过40分钟，能达到5公里，下午游泳可以游2个小时左右，早饭晚饭正常吃，晚饭不吃半个月10斤应该是没问题的。
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第1个回答 2012-06-24
瘦多少 是根据每个人的体质来说的 而且 如果坚持半个月的话 有可能 减完...晚上不能不吃饭，没有精力怎么运动。不吃饭会影响运动的效果。少吃比较好。...本回答被网友采纳
第2个回答 2012-06-24
跑步回锻炼腿部肌肉，游泳会锻炼胳膊和大腿，所以腿是不会瘦的，胳膊和腿更会增加肌肉。注意：是肌肉，而不是肥肉。
第3个回答 2012-06-24
要看运动的时间，和每天的摄入的热量
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