我是男生14岁,有1米66,101斤。平时喜欢跑步,最近在锻炼腹肌和胸肌第一天锻炼后,第二天肌肉出现酸痛感,我该继续还是休息。我就是按网上锻炼腹肌视频的方法锻炼,然后再做几个俯卧撑,现在可以看见若隐若现的腹肌了。还有我这个年龄是不是不应该锻炼腹肌和胸肌啊。不要复制的,好的加分哦。我这个年龄是不是不应该锻炼腹肌和胸肌啊影响身高吗(⊙_⊙)?