自己不敢去健身房怎么办，太胖了好自卑

如题所述

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相关建议 2017-05-08

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第1个回答 2017-05-08

先把脂肪减下去再去锻炼身体啊，并且太胖你去健身房运动过后会很容易饿，饿了就吃的多，吃多就更胖，太胖如果做跑步等运动会对你的关节造成损伤。所以先减脂才是最重要的

第2个回答 2017-05-08

可以取得，好好的锻炼

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