到底要不要去健身房锻炼

如题所述

一开始建议还是去健身房锻炼,并且买几节私教课。
那样对你对锻炼动作的掌握很有帮助,特别以后突破瓶颈期的时候,正确的动作很有帮助。

熟练了动作和计划之后可以在家里买个哑铃锻炼锻炼。
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第1个回答  2016-11-26
需要的
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