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失眠多梦是什么原因?
如题所述
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相关建议 2020-03-03
失眠多梦是人体正常的生理现象,梦通常发生在快动眼睡眠期。
做梦的区别在于能否被记忆,被记住的梦为什么状况不好,是因为梦被记住属于一次睡眠的中断,只有睡眠被中断、觉醒梦才能被记住。
做梦多的人会觉得睡面不好、不解乏,是因为整夜睡眠频繁的醒来,导致睡眠被连续性的中断。所有可以使用一些方法使睡眠连续性中断得到改变,比如光照治疗、运动疗法等都可以改善失眠多梦。
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其他看法
第1个回答 2020-03-22
失眠多梦,有可能你是气血亏,所以导致失眠多梦。
第2个回答 2020-10-08
心火 痰火还有就是心血不足
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第3个回答 2020-10-08
晚上失眠多梦,该怎么办?晚上失眠多梦, 要小心是 肝和肺经不通所致
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第4个回答 2020-08-25
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