为什么不管多晚睡早上都是同一个时间起来

我是个初中生- -有的时候八点睡他就早上五点半醒来，十点睡他就早上五点半醒来凌晨睡还是早上五点半醒来，有的时候作业多不得不熬夜还是这个时间醒来，然后就睡不着了，所以慢慢的我的黑眼圈出现上课有时想睡觉，但是我都有拉窗帘啊光照不进来但是还是这个时间，有时晚睡会睡眠不足我该怎么办