睡眠不好,不是失眠,累了也能入睡,只是睡着了睡眠深度不够,一点点的声音就会把我吵醒.还有就是一天到晚上睡就睡了,白天醒了以后就不会瞌睡,我很多朋友都能白天继续睡,我却不能.很郁闷,有时候无聊想睡却不行,现在才23岁,不知道怎么回事,谁知道吃什么东西或什么方法能解决告诉我,谢谢喽!!!!看清了,我问的是为什么一点动静就能把我吵醒,睡的少了不好我当然知道.我只想知道怎么才能睡的好,深度睡眠, 不是一点声音就能把我吵醒的睡眠,希望朋友针对我的问题回答,答案长度没用.