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新记
我多梦,易醒,不能进入深睡眠,睡眠质量超不好。请问要怎样才能提高睡眠质量,进入深度睡眠?感谢!
如题所述
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第1个回答 2014-11-27
可能是心阴虚火旺引起来的表现,心主神志,在心火旺的情况下,热扰心神,睡觉时心神不安,就会造成失眠,多梦的表现,这种情况可以采取滋阴清热,镇心安神的措施进行调理,建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊,确定后可以服用一段时间天王补心丸进行调理。
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