听音乐有哪些好处？

多听音乐可以放松身体，缓解压力，还能纾解苦闷的心情，甚至可以做到某些程度的心灵治疗。另外对于刺激脑部、训练和发展右脑、帮助入眠等方面也有一定作用。在音乐聆听方面，我很感谢自己的耳机Audiofly，AF100W MK2让我在运动过程中也可以欣赏到 高品质的音乐。本回答被提问者采纳

在繁忙的工作之余，听听音乐也是一种不错的减压方法，音乐能使心情放松下来。具体益处分这几种：
1、优美的旋律可以使浮躁烦乱的情绪得到平静，但你要选择比较舒缓、轻柔的音乐。
2、轻缓的音乐可以使人身体放松，缓解压力，从一定程度上能治疗一些心理疾病。
3、音乐可以刺激脑部，激化脑细胞，优美的旋律能刺激脑部活动，甚至可以达到一定抗衰老效果
4、在临睡前听几首轻音乐还可以提高睡眠质量，促进睡眠。
5、许多人喜欢边听音乐边工作，工作可以做的更好。在工作时听音乐，的确可以提高工作效率。
6、音乐是缓解疼痛的有效方法。总体上来说，音乐对缓解疼痛是非常有效的。对于慢性疼痛和手术后疼痛，音乐都能减轻患者的痛觉感受和紧张情绪。
听音乐的好处有很多，可以使心静下来、缓解压力、抗衰老、提高睡眠质量、提高工作效率、缓解疼痛等好处，多听音乐真是益处颇多。

听音乐有哪些好处呢？好处很多，优美旋律的心里得到平静，但要选择一些比较舒缓轻柔的音乐，2，轻柔的音乐可以使人放松身体，缓解压力，从一定程度上治疗心理疾病，音乐可以刺激脑部，脑细胞优美的旋律能刺激脑部活动，甚至可以达到一定的抗衰老效果，在睡前听几首轻音乐还可以说质量。可以做得更，我许多人喜欢边听音乐边工作，工作可以做得更好，在工作时听音乐的确可以提高工作效率，音乐是可以缓解疼痛的有效方法，对缓解疼痛是非常有效的，对于慢性疼痛和手术后的患者的疼痛感觉或紧张情绪，听音乐的好处有很多，可以使人缓解压力，抗衰的提高睡眠质量，提高工作效率，缓解疼痛，听音乐是益处多多的。