应该调节自己。改变自己的自卑心理。
现在要做的就是:
一:不要想太多的事.什么自己样子不好看,自己什么什么不行,不要去想它,找些别的自己赶兴趣或者给自己定一个小小的目标,好把这些复杂的心理活动掩盖,这样你就不会被复杂的心里所烦恼.
二:学会脸皮厚,其实都没什么,在自己看来,自己做了某件小小的错事,会感觉非常的尴尬,非常的害羞,感觉别人都在笑你,其实不然,这些都是很平常的事情,只是我们把自己小小的错误给放大了,追根到底还是我们的心里有问题.不要想的那么复杂,要简单化.
三:找到自己的优点,每个人都有自己的优点。
四：正确估价自己。俗话说“尺有所短，寸有所长”，“金无足赤，人无完人”。每个人都有长处与短处，因此不能只看自己短处不看长处。积极的态度是扬长避短，以“长”补“短”。这一方面不行，也许另一方面比别人强。
五：多向名人学习。多读些有关名人成功的书籍，尤其是那些曾被自卑感困扰的名人的事迹，从中获得克服困难的经验，进而鼓励自己加强自信，发挥所长，集中精力，矢志不渝地达到目标。这样，自卑心理也会不驱而散。
六：精神饱满富有热情，心灵美好胜过一切，不断提升自己的个人魅力，言谈举止上多下工夫，遇到挫折可以迎刃而上，不要一味的埋怨自己，否定自己，多经历挫折会让自己越挫越勇，更有正能量，从而努力战胜自己。
现在要做的就是:
一:不要想太多的事.什么自己样子不好看,自己什么什么不行,不要去想它,找些别的自己赶兴趣或者给自己定一个小小的目标,好把这些复杂的心理活动掩盖,这样你就不会被复杂的心里所烦恼.
二:学会脸皮厚,其实都没什么,在自己看来,自己做了某件小小的错事,会感觉非常的尴尬,非常的害羞,感觉别人都在笑你,其实不然,这些都是很平常的事情,只是我们把自己小小的错误给放大了,追根到底还是我们的心里有问题.不要想的那么复杂,要简单化.
三:找到自己的优点,每个人都有自己的优点。
四：正确估价自己。俗话说“尺有所短，寸有所长”，“金无足赤，人无完人”。每个人都有长处与短处，因此不能只看自己短处不看长处。积极的态度是扬长避短，以“长”补“短”。这一方面不行，也许另一方面比别人强。
五：多向名人学习。多读些有关名人成功的书籍，尤其是那些曾被自卑感困扰的名人的事迹，从中获得克服困难的经验，进而鼓励自己加强自信，发挥所长，集中精力，矢志不渝地达到目标。这样，自卑心理也会不驱而散。
六：精神饱满富有热情，心灵美好胜过一切，不断提升自己的个人魅力，言谈举止上多下工夫，遇到挫折可以迎刃而上，不要一味的埋怨自己，否定自己，多经历挫折会让自己越挫越勇，更有正能量，从而努力战胜自己。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2019-05-31
改变自卑的方法有很多：一、提升自己，让自己充满自信，拥有了自信，你就不会自卑了！二、多与人交往，克服自卑心理，把自己的优势发挥出来，得到别人的肯定和赞美，自卑自然消失无踪！三、要培养自己面对困难的勇气，让自己内心变得强大，拥有强大内心，自卑自然无处可藏？
第2个回答 2019-05-31
修炼自己，让自己变得最后优秀，多去读书，提高自己的学识，多去旅游，提高自己的见识。多与人交往，锻炼自己的社交能力，多学习一些生活技能，让自己不管身处何地都能从容应对。如果可以找个时间去学习一门艺术，或者音乐，或者画画，既能陶冶情操又能提升气质，长此以往你会脱胎换骨整个人从内到外都散发一种独特的自信。
第3个回答 2019-05-31
会感到自卑是很正常的现象，其实每个人都会，不论那个人有多优秀，因为人无完人，每个人都会有自己的缺点，而与自己的缺点对应的，有个人在这方面特别的优异时，你就会感到自卑。首先你需要正确的看待你自己，无论你哪个方面不好，它都是构成你的一部分，如果没有那一部分，那么你就不再是你了，你跟别人不就没有区别了吗？其次，每个人都会有不好的地方，你不能只看到自己不好的地方而忽略了自己的优点，你可以学会扬长避短，尽量发挥自己的长处，慢慢培养起自己的自信心。
第4个回答 2019-05-31
自卑是一种对自己不自信的心理状态，可以找找为什么自己不自信的原因，然后做出相应改变。例如你对自己的外貌不自信，你可以尝试化妆或者改变自己的发型等；如果你对自己的身材不自信，可以尝试多运动，做一些塑形运动；如果你觉得自己缺少内涵，可以多阅读，积累知识
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